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건강지식433

뇌졸중 전조증상과 체크리스트 및 예방과 치료 목차 뇌졸중 뇌졸중 중에서 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이고 혈관이 막히면 뇌경색이라고 합니다. 뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 뇌 조직이 손상을 입어서 생기는 병입니다. 뇌경색의 원인은 흔히 아시는 성인병들이 원인이 됩니다. 예를 들면 고혈압이라든지 당뇨병, 고지혈병, 흡연 또 이제 심장에 대한 원인들 심방세동이라든지 심장 판막 질환 기타 다른 드문 원인들이 있습니다. 오늘은 이러한 뇌졸중 전조증상과 원인, 치료 등에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌출혈과 뇌경색 뇌졸중은 뇌경색 그리고 뇌출혈을 다 통증에서 이르는 전체적인 질병을 나타내는 단어입니다. 조금 더 자세히 말하자면 뇌경색은 뇌혈관이 막히거나 다른 곳에서 색전물질이 혈관을 통해서 전달이 되어서 혈관을 막게 됐을 때 발생하는 경우 뇌출혈은 작은 혈관들이.. 2022. 6. 5.
다한증 치료 및 증상, 진단, 원인 (겨땀, 전신, 수족 다한증) 목차 다한증 다한증은 감정적인 자극이나 신체적인 원인 등으로 땀이 너무 많이 나는 것을 말합니다. 무더운 여름철은 물론이고 건조한 겨울철 계절에 상관없이 너무나 고통스러운 질병입니다. 일반인이 하루에 흘리는 땀의 양은 600~700ml인 반면에 다한증 환자는 하루 2~5L를 흘려 일반인에 비해 3배~8배나 많아 어려움이 겪게 됩니다. 오늘은 이러한 다한증의 진단과 치료 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 다한증 증상 많은 분들께서 아시는 것처럼 우리 몸에서 땀이 나는 이유는 체온 조절과 혈액 순환의 목적입니다. 우리 몸속에 체온을 조절을 해야 되는데 우리 몸속의 체온은 우리의 기관지나 폐 같은 호흡기나 피부를 통해서 열이 발산되면서 체온이 조절되게 됩니다. 그런데 땀이 과도하게 많이 난다는 것은 우리 몸.. 2022. 5. 29.
손가락 마디 통증 증상, 손가락 마디가 아픈 이유와 완화법 목차 손가락 마디 통증 오늘은 손가락 마디가 아픈 이유와, 손가락 마디 통증, 손가락 부었을 때의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 보통 손가락 마디 통증과 손가락이 부는 증상은 현대인들에게 자주 나타나곤 합니다. 요즘은 직장인들이 대부분 사무직에 종사해 하루 종일 컴퓨터 자판을 만지거나 또 스마트폰의 발달로 잠을 자기 전까지는 손을 만지느라 손이 쉴 틈이 없습니다. 이 외에도 손을 무리하게 사용하는 주부분들이나 손가락에 힘을 주고 하는 업무를 하시는 분들에게 많이 나타나는 질환 중 하나입니다. 손가락 마디가 아플 때 증상으로는 손가락이 저리거나, 통증이 느껴지거나 또는 손가락을 움직이기 뻑뻑한 현상이 나타나기도 합니다. 이러한 손가락 마디 통증은 손가락 관절염으로 볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 손가.. 2022. 5. 28.
계피 효능 11가지와 부작용 및 꼭 알아야 할 주의사항 목차 계피 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 녹나무과에 속하는 상록 교목인 생달나무의 겉 껍데기를 말린 것을 말하며 말린 겉 껍데기를 곱게 갈면 계핏가루가 됩니다. 계피는 나무의 종류에 따라 두 가지로 나뉩니다. 계수나무에서 얻어진 계피를 '실론(Ceylon)이라고 하며 육계나무에서 얻어낸 계피를 '카시아(Cassia)'라고 부르고 있습니다. 특유의 독특한 향과 알싸하면서 맵고 단 맛이 특징인 깊이는 몸에도 좋아 건강 음료나 차 · 피클 · 과일 · 절임 등에 활용되며 계핏가루는 살짝 뿌려서 먹는 토핑이나 빵 · 푸딩 · 케이크 등의 요리 재료로도 활용되고 있습니다. 오늘은 이러한 계피의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계피 효능 ▶ 계피 효능 01 : 혈관 건강 세계.. 2022. 5. 24.
아욱 효능, 부작용, 고르는 법, 손질법, 보관법, 아욱된장국끓이는법 목차 아욱 아욱은 오랜 재배 역사를 지닌 채소로써 북 온대와 아열대 지방의 널리 분포하고 있으며, 중국에서 채소의 왕으로 여겼을 정도로 비타민과 무기질 등의 각종 영양소가 풍부해서 중국과 우리나라에서 특히 사랑을 받아온 채소입니다. '가을 아욱국은 마누라 내쫓고 먹는다.', '가을 아욱국은 사위만 준다.', '가을 아욱국은 사립문 닫고 먹는다.'는 속담이 있을 정도로 실제로 아욱은 가을이 제철이며 맛과 영양이 모두 우수한 것으로 알려져 있으며, 아욱은 부드러운 식감과 풍부한 영양소로 국이나 탕 무침 등의 다양한 요리의 재료로 사용되고 있습니다. 또한 《동의보감》의 「아욱은 성질이 차고 맛은 달고 독이 없으며 소변을 잘 나오게 하고 부인의 젖이 잘 나오지 않는 것을 치료한다.」고 기록되어 있으며 《본초강목.. 2022. 5. 23.
에리스리톨 부작용과 효능 및 설탕 대체 시 주의할 점 목차 에리스리톨 에리스리톨(Erythritol)은 천연 당 알코올의 일종입니다. 당 알코올이란, 자일리톨이나 소르비톨, 멀티톨 등과 같은 감미료입니다. 과일이나 야채에 포함되는 양은 극히 적고, 자일리톨 등과 같이 희소당(rare sugar)이라고 불리고 있습니다. 시판되고 있는 것은 옥수수나 밀의 전분을 발효시키는 등으로 만들어져 있어 합성 감미료(천연에는 존재하지 않는 성분을 인공적으로 합성한 감미료)와는 다릅니다. 에리스리톨의 감미도는 설탕의 70~80% 정도이며 청량한 맛을 가지고 있습니다. 또한 체내에 거의 흡수되지 않고 배출되기 때문에 주로 저칼로리 감미료로 사용됩니다. 그리고 백색의 분말로 냄새가 없고 단맛을 가지고 있는 데다 물에 잘 녹아 설탕 대용으로 사용 가능합니다. 따라서 설탕을 줄이.. 2022. 5. 22.
간에 좋은 음식 10가지와 간에 안좋은 음식 목차 간 간은 신체의 대사 과정에 관여하는 장기로 매우 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 간은 섭취한 음식물들을 여러 조직에서 필요한 영양소의 형태로 적절하게 변화시키고 조직에서 이용하고 남은 노폐물들을 다시 간으로 운반하여 처리하는 대사 기능을 합니다. 이렇게 중요한 기능을 담당하고 있는 간의 건강이 나빠지게 되면 인체의 노폐물이 잘 걸러지지 않고 독소가 누적되며 간세포가 변형되면서 각종 증상과 질병을 유발하게 됩니다. 또한 면역력 저하는 물론 세포의 영양분이 제대로 공급되지 못해 빠른 노화가 진행되는 등의 증상이 나타나기 때문에 간 건강을 지키기 위해선 간에 좋은 음식을 섭취하여 간 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘 이와 같은 간 건강에 좋은 음식 10가지와 간에 안 좋은 음식, 간 손.. 2022. 5. 22.
아스피린 프로젝트 정 100ml 효능 6가지와 부작용 및 주의사항 목차 아스피린 불과 20년 전까지 소염진통제의 대명사였던 아스피린은 1998년 미국 식품의약국(FDA)이 아스피린을 급성 심근경색 및 뇌졸중 예방을 위해 아주 적은 양을 꾸준히 복용하면 효과가 있다고 소개된 후 심장병 예방 목적으로 소량 복용하는 사람이 늘어나며 심뇌혈관질환 예방약으로 더 유명해졌습니다. 요즘은 아스피린 프로텍트 정 100ml를 매일 먹으면 혈전 생성도 예방이 되고 일부 암은 예방 효과가 있다는 이야기가 있어서 영양제처럼 먹으면 좋다거나 권장하시는 분들도 많으십니다. 그래서 약국에서 사다가 매일 드시는 분들이 있으십니다. 그러나 정말 이러한 아스피린 매일 먹어도 괜찮을까요? 오늘은 아스피린의 더 다양한 효능과 부작용 그리고 매일 복용 시 주의해야 할 점 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. .. 2022. 5. 21.
녹용 효능 5가지와 부작용 및 녹용 먹는 방법 목차 녹용 녹용은 수사슴의 뿔을 잘라 그늘에서 말린 다음 약재로 사용되는 것을 말합니다. 사슴의 뿔은 빠른 속도로 성장하는데 봄이 되면 돋아나고 가을이 되면 떨어집니다. 그중에서도 수사슴이 뿔이 아직 골질화 되지 않았거나 약간 골질화 된 2~3개월 정도의 어린 뿔을 잘라서 사용합니다. 가을이 되어 저절로 떨어진 뿔은 녹용이라 부르지 않고 「녹각」이라고 부릅니다. 이러한 녹용은 건강식품으로도 유명하며 한방에서 귀한 약재로 쓰입니다. 《동의보감》 에서도 녹용은 몸의 기력을 북돋아줄 뿐 아니라 피를 만들고 뇌수를 보해서 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 기록되어 있습니다. 녹용의 주요 성분으로는 유리 아미노산과 다당류, 글리 코사 미노 글리칸, 케라틴, 우론산, 지방산, 무기질 등 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되.. 2022. 5. 21.
9번구운죽염 효능 8가지와 부작용 및 하루 섭취량 목차 죽염 죽염은 천일염을 대나무에 넣고 소나무의 장작을 땔감으로 하여 고열에 9번 구운 것입니다. 반복되는 고열을 통해 천일염의 미네랄 성분이 더 증진되고, 대나무의 유효 성분이 더해져 죽염의 여러 탁월한 효능들이 만들어지게 됩니다. 실제로 죽염은 동의보감에도 기록되어 있으며 한의약에서 약용으로도 사용했었습니다. 또한 죽염은 식용으로도 소금 대신 음식에 활용될 수 있고, 치약이나 화장품 원료로도 사용되고 있습니다. 오늘은 이러한 죽염에 어떤 효능들이 있는지 알아보고 섭취 시 주의사항 부작용에 대해 알아보겠습니다. 죽염 효능 ▶ 죽염 효능 01 : 혈관 건강 일반 소금에도 살균 효과가 있지만 죽염은 살균 해독 효과가 더 뛰어나다고 합니다. 따라서 체내 독소나 노폐물 배출을 돕고 혈액순환을 촉진시켜주어 혈.. 2022. 5. 20.
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