목디스크에 좋은 운동1 목디스크 치료방법과 좋은 운동 및 증상 목차 오늘은 경추 추간판 탈출증 즉, 목디스크에 대해 알아보려고 합니다. 우리 목구조는 7개의 뼈로 이루어져 있으며, 그사이에는 디스크라고 하는 추간판이 있습니다. 추간판은 안에 젤리 같은 물질인 속질핵과 바깥쪽을 싸고 있는 섬유테로 구성되어 있습니다. 추간판은 운동과 충격을 흡수하는 데에 관여를 하며, 여기서 추간판이 뒤로 밀리면서 목디스크(추간판 탈출증)가 발생하게 됩니다. 목디스크 원인 나이가 들면 바깥쪽 섬유테의 탄성이 떨어지거나 오랜 부하, 급격한 충격 등 손상으로 발생할 수 있습니다. 목디스크의 진행과정은 팽윤, 돌출, 탈출, 격리 과정으로 진행되며, 증상은 점점 악화됩니다. 그러나 이런 경우보다는 목디스크는 목에 나쁜 자세와 생활습관이 오래 누적됨에 따라 만성으로 발생하는 케이스가 더 많습니.. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 반응형