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벌화분의 효능 7가지와 부작용 및 먹는 방법 목차 벌화분 벌화분(비폴렌)의 뜻은 벌(Bee)과 꽃가루(Pollen) 두 단어의 합성어입니다. 꿀벌은 자신의 소화효소와 꽃가루를 뒷다리에 덩어리로 뭉쳐서 옮겨 다닙니다. 이 화분 덩어리는 주황색 빛깔을 가지고 있는데 이것은 어린 벌이 성장하는데 필수적인 영양분이 된다고 합니다. 이 화분은 어린 벌들의 순도 높은 단백질 영양 공급원이 되기도 합니다. 오늘은 이러한 벌화분의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 벌꿀 화분은 꽃가루와 벌의 소화효소 그리고 꿀이 뭉쳐진 천연 영양 덩어리입니다. 둥근 모양의 예쁜 화분 덩어리도 인간이 공정한 것이 아니라 벌이 빚은 자연 그대로 모습입니다. 해외에선 비폴렌이라고 부르는 벌꿀 화분은 로열젤리의 주재료가 된다고 합니다. 실제 신진대사와.. 2022. 5. 30.
홍초 효능 8가지와 부작용 및 마시는 방법 목차 홍초 홍초는 붉은빛이 감도는 식초라고 생각하시면 됩니다. 예전에 다이어트를 할 때 홍초 마시면 좋다고 해서 다양한 맛의 홍초를 마시는 분들이 많으셨습니다. 홍초는 과실초를 이용해 만든 것을 홍초라고 합니다. 일반 식초의 산도보다 5% 정도 낮고 석류와 오미자, 복분자, 파인애플 등 다양한 종류의 홍초가 있어서 내 입맛에 따라 선택할 수 있어서 거부감 없이 먹을 수 있답니다. 특히 소화 촉진, 체중 조절 등의 효과가 있어서 많은 사람이 즐겨 섭취하고 있습니다. 오늘은 이러한 홍초 효능과 먹는 법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍초 효능 ▶ 홍초 효능 01 : 다이어트 홍초 효능 중 가장 유명하고 대표적인 건 바로 다이어트입니다. 요즘 우리나라 사람들은 배달 음식과 나쁜 식습관으로 인하여.. 2022. 5. 30.
애기똥풀 효능 7가지와 부작용 및 먹는 법 목차 애기똥풀 애기똥풀은 한방에서 전초를 주로 약용으로 사용하는데 켈리도닌, 푸르토핀, 호모켈리도닌 등의 알칼로이드가 함유되어 있어 진통제로 사용하지만 독 성분이 함유되어 있어서 최근에는 거의 쓰지 않습니다. 애기똥풀의 노란색 즙에는 소량의 여러 가지 알칼로이드가 들어있습니다. 또한 애기똥풀은 위장염과 위궤양 등으로 인한 복부 통증에 진통제로 쓰고 기침이나 황달, 피부 질환이나 옴 등에 사용되었다고 합니다. 오늘은 이러한 애기똥풀의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 애기똥풀이란? 애기똥풀은 산기슭이나 들에서 저절로 자라는 두해살이 풀로 리플로 학명은 Chelidonium majus var. asiaticum이며, 생양명은 「백골채」라 부릅니다. 줄기나 잎에 연한 흰 털이 드문드문 나.. 2022. 5. 29.
다한증 치료 및 증상, 진단, 원인 (겨땀, 전신, 수족 다한증) 목차 다한증 다한증은 감정적인 자극이나 신체적인 원인 등으로 땀이 너무 많이 나는 것을 말합니다. 무더운 여름철은 물론이고 건조한 겨울철 계절에 상관없이 너무나 고통스러운 질병입니다. 일반인이 하루에 흘리는 땀의 양은 600~700ml인 반면에 다한증 환자는 하루 2~5L를 흘려 일반인에 비해 3배~8배나 많아 어려움이 겪게 됩니다. 오늘은 이러한 다한증의 진단과 치료 등에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 다한증 증상 많은 분들께서 아시는 것처럼 우리 몸에서 땀이 나는 이유는 체온 조절과 혈액 순환의 목적입니다. 우리 몸속에 체온을 조절을 해야 되는데 우리 몸속의 체온은 우리의 기관지나 폐 같은 호흡기나 피부를 통해서 열이 발산되면서 체온이 조절되게 됩니다. 그런데 땀이 과도하게 많이 난다는 것은 우리 몸.. 2022. 5. 29.
손가락 마디 통증 증상, 손가락 마디가 아픈 이유와 완화법 목차 손가락 마디 통증 오늘은 손가락 마디가 아픈 이유와, 손가락 마디 통증, 손가락 부었을 때의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 보통 손가락 마디 통증과 손가락이 부는 증상은 현대인들에게 자주 나타나곤 합니다. 요즘은 직장인들이 대부분 사무직에 종사해 하루 종일 컴퓨터 자판을 만지거나 또 스마트폰의 발달로 잠을 자기 전까지는 손을 만지느라 손이 쉴 틈이 없습니다. 이 외에도 손을 무리하게 사용하는 주부분들이나 손가락에 힘을 주고 하는 업무를 하시는 분들에게 많이 나타나는 질환 중 하나입니다. 손가락 마디가 아플 때 증상으로는 손가락이 저리거나, 통증이 느껴지거나 또는 손가락을 움직이기 뻑뻑한 현상이 나타나기도 합니다. 이러한 손가락 마디 통증은 손가락 관절염으로 볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 손가.. 2022. 5. 28.
양귀비 효능 6가지 및 부작용과 양귀비꽃 꽃말 목차 양귀비 밝은 빨간색을 지닌 양귀비 꽃은 당나라 최고의 미인인 양귀비만큼 아름다운 꽃이라 하여 붙여진 이름입니다. 과거 민간에서 양귀비는 호흡장애와 불면증, 기침, 통증 등의 증상에 사용됐다고 합니다. 그러나 지금은 치료제로서의 유익보다도 그 강한 중독성으로 인한 유해성 때문에 양귀비는 마약으로 분류되어 국내 재배가 금지되었습니다. 익지 않은 양귀비 열매에 상처를 내서 나온 유즙을 60도 이하에서 건조해 만든 것을 아편이라고 합니다. 이 아편은 중독 증상을 일으키는 마약 성분이 있어서 위험한 성분입니다. 아편에는 강한 생리적 반응을 유발하는 모르핀과 파파베린, 코데인, 날코틴 성분이 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 꽃은 너무 아름답지만 이러한 위험성이 있는 성분을 함유한 양귀비 효능과 양귀비 꽃말, .. 2022. 5. 28.
산초 효능 9가지와 부작용, 산초기름 먹는 법 목차 산초 산초는 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등지에 분포해 있으며 그중에서도 중국의 사천 지방에서 나는 것이 좋다고 합니다. 산초는 조피, 재피, 지피, 천초라고도 부르는 운향과의 낙엽 활엽 관목으로 산이나 들에서 자생하는 식물로서 키는 다 자라면 3m 정도입니다. 산초 꽃은 8~9월에 피고, 산초의 녹갈색의 열매가 다 익으면 껍질이 터져 열매 속에 까만 씨앗이 밖으로 튀어나오는데 이 씨는 산초기름을 짜서 먹기도 하며 빻아서 향미료로 사용하기도 합니다. 대체로 열매와 껍질은 향신료와 약으로 쓰이며, 씨앗, 잎, 나무줄기 등도 여러 용도로 다양하게 사용되고 있는 유용한 식물입니다. 오늘은 이러한 산초의 다양한 효능과 산초 부작용 등에 관해 알아보도록 하겠습니다. 산초가루 우리나라에서는 추어탕에 빻은 산.. 2022. 5. 27.
작두콩차 효능 10가지 및 부작용, 만드는 법 목차 작두콩 오늘은 작두콩에 대해서 알아보려고 합니다. 작두콩은 생긴 모양이 작두를 닮아서 그렇게 붙여졌습니다. 작두콩은 원래 열대 아시아 지역이 원산지입니다. 우리나라에는 들어온 지 굉장히 오래되어서 작도 콩은 한국인에게도 아주 친숙한 곡물입니다. 작두콩은 비염 증상에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 작두콩은 끓여서 차로 먹는 것이 가장 편하게 복용하는 방법입니다. 이렇게 차로 복용하는 것이 매일 섭취하기에 가장 좋은 방법이라고 합니다. 오늘은 흔하지만 생각보다 훨씬 몸에 좋은 작두콩차 효능과 작두콩차 부작용, 작두콩차 먹는 법 대해서 알아보겠습니다. 작두콩차 효능 ▶ 작두콩차 효능 01 : 신장 기능 개선 작두콩은 예로부터 신장 기능을 개선하는 약초로 사용되어 왔습니다. 신장 기능 개선뿐만 아니라.. 2022. 5. 27.
건자두(푸룬) 효능 7가지와 부작용 및 하루 권장량 목차 건자두 (푸룬) 건자두는 「푸룬」이라고도 불리며 서양 자두 중에서도 씨가 있는 채로 생자두를 말려도 발효가 되지 않고 그냥 그대로 마른 것을 말합니다. 또한 건자두는 생 자두와 비교하면 말린 과일이라 수분이 없기 때문에 보관하기 좋으며, 생 자두보다 영양분이 3~4배 정도 더 많다고 합니다. 또한 건자두의 칼로리는 100g을 기준으로 207 kcal입니다. 오늘은 이러한 건자두(푸룬)에 어떤 효능이 있는지 알아보고 섭취 시 주의사항 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 서양 건자두 (푸룬) 자두는 7~8월이 제철이지만 건자두는 사계절 내내 자두를 먹을 수 있어서 아주 좋은 방법 중 하나입니다. 우리가 알고 있는 보통의 자두에는 씨가 들어 있어서 그대로 건조하면 부패해 버립니다. 하지만 서양자두.. 2022. 5. 26.
흰민들레 효능 10가지와 부작용 및 먹는 법 목차 흰민들레 생명력이 강한 민들레는 길가에서 흔히 볼 수 있으며, 요즘에는 건강에 좋은 식물로 인기가 있기도 합니다. 우리나라에서는 하얀색 토종 민들레가 주를 이루며 깊은 약성을 통해 귀한 약재로 쓰입니다. 맛이 있으며 약성은 차고 독이 없을 뿐 아니라 《동의보감》에서는 「포공영」이라고 부르며 몸속 염증 제거, 이뇨작용, 신경통, 위장병, 청혈해독, 신장병, 간경화 등에 좋다고 나와 있습니다. 또한 여성 유방 질환을 낫게 한다는 약초로 기록되어 있습니다. 오늘은 이러한 흰 민들레의 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흰민들레 효능 ▶ 흰민들레 효능 01 : 혈관 건강 흰민들레에는 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추고, 시토 스테롤 성분은 체내에 쌓여 있는 .. 2022. 5. 26.
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