갑상선 기능 이상 증상, 붓기·피로 이유 찾는 체크리스트 확인
피로·붓기·체중 변화가 반복된다면, 갑상선 기능 이상 신호일 수 있습니다. 초기 증상부터 기능 저하·항진의 차이, 공복 루틴과 식단 구성까지 단계별로 정리해 드립니다. 목차 목에 있는 작은 기관, 전신을 흔듭니다갑상선은 목 앞부분에 위치한 작은 나비 모양의 내분비기관으로, 티록신(T4)과 T3라는 호르몬을 통해 우리 몸의 대사를 조절합니다. 체온, 심박수, 감정 상태, 피부 건강, 심지어 체중과도 직결되죠. 하지만 이 중요한 기관이 제 역할을 하지 못하면 피로, 붓기, 체중 증가 등 애매한 증상들이 먼저 나타납니다. 그래서 대부분은 이를 단순한 스트레스나 피곤함으로 넘기게 됩니다. 저도 처음엔 운동 부족 탓이라 생각했지만, 나중에 갑상선 기능 저하 진단을 받고 나서야 문제를 알게 됐어요. 이 글..
2021. 12. 15.
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