산마늘효능1 명이나물(산마늘) 효능 5가지와 부작용 및 주의사항 목차 명이나물 (산마늘) 명이나물의 본래 이름은 산마늘로 고산지대에 자라는 산나물입니다. 극동 러시아와 중국, 일본, 한국 등지에 자생하며 우리나라에서는 주로 울릉도와 강원도 고산지에서 재배한다고 합니다. 산마늘이라는 이름은 마늘 냄새가 나고 부추 향이 나서 붙여진 이름인데 산마늘을 명이나물이라고 부르게 된 이유는 춘궁기 즉 식량 사정이 어려운 시기에 목숨을 이어줬다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 칼로리는 100g당 20 kal로 장아찌와 쌈, 튀김, 샐러드 등 다양한 요리에 이용되며 특히 돼지고기와 궁합이 잘 맞다고 합니다. 오늘은 이러한 명이 나물에 어떤 효능들이 있는지 알아보고 섭취 시 주의사항, 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 명이나물 (산마늘) 효능 [명이나물 (산마늘) 효능 01] 항암 효.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
