건강지식

방아쇠 수지 증후군 원인과 치료 방법 8가지

by a four-leaf clover 2022. 11. 26.

손가락을 곧게 펴거나 구부리려고 할 때 손가락에 너무 심한 통증으로 움직이기 힘들다거나 소리가 난다면 대개 방아쇠 수지 증후군을 의심하게 됩니다. 방아쇠 수지 증후군이란, 손가락 내부에 손가락을 굽히는 데 사용되는 "굴곡건"이 "활차"라고 하는 조직에 마찰되면서 염증이 발생하는 질환으로 손에 생기는 흔한 건초염 중 하나입니다. 이는 손가락 힘줄 부위 생긴 염증으로 인하여 손가락을 움직이는 동작으로 힘줄이 마찰을 일으키며 나타나는 질환입니다. 상태의 정도에 따라 비수술적 혹은 수술적 치료 방식으로 치료를 하는 방아쇠 수지 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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방아쇠 수지 증후군 원인

우리 몸은 많이 쓰면 쓸수록 몸이 고장 날 수밖에 없는데 방아쇠 수지 증후군도 이러한 이유 때문에 문제가 생긴다고 보시면 됩니다. 대기 손가락을 오래 쥐어야만 하는 직업군 펜을 써야 한다든가 운전대를 계속 잡아야 한다든가 하는 경우에 이러한 통증을 유발할 수 있으며 질병적으로는 당뇨, 신장질환, 류머티즘 관절염, 통풍 등으로 인한 2차 질환으로 방아쇠 수지 증후군이 발생할 수 있습니다.

특히 다음과 같은 활동에 많이 발생합니다.

1) 도구나 장비를 쥐고 반복적으로 하는 작업(운전, 기계 정비, 요리 등)

2) 골프 등의 운동에 의한 반복적인 손바닥 마찰

3) 손잡이가 달린 기구나 운전대 등으로 장시간 손에 쥐는 직업

4) 드릴처럼 반복적으로 진동하는 기계를 만지는 작업

5) 관절염이나 통풍으로 인한 2차적 질환

따라서 손가락을 많이 사용하시는 분들의 경우는 결과적으로 손가락의 사용을 제한한다든가 잠시 휴식을 취하는 것이 가장 좋으며 이미 손가락에서 통증을 느끼는 상황에서도 치료를 별다르게 하지 않고 방치만 한다면 만성적 방아쇠 수지 증후군을 앓을 수 있습니다. 최근에는 스마트폰도 대형화되는 추세다 보니 직업군과 상관없이 이러한 증상이 나타나고 있기 때문에 손가락 건강을 미리미리 관리하는 것도 중요합니다.

방아쇠 수지 증후군 증상

1) 손가락을 구부리거나 펼 때 '딸깍'거리는 마찰음이 발생합니다.

2) 손가락이 잘 펴지지 않고, 손가락을 억지로 펴면 잘 굽혀지지 않는 증상이 나타납니다.

3) 손바닥과 손가락이 연결되는 관절 부위에 통증, 붓기, 압통이 있습니다.

4) 아픈 손가락의 손바닥 쪽을 누르면 통증이 발생합니다.

5) 힘줄에 염증이 생기면 손가락을 펴거나 구부리려고 할 때 걸리는 듯한 느낌이 듭니다. 그러다가 방아쇠를 당기는 것처럼 손가락이 튕기듯 펴집니다

증상이 심해지면, 손가락이 구부러진 상태로 고정됩니다. 보통 아침에 손이 뻣뻣해지고 경직되는 느낌이 나다가 시간이 좀 지나면 좋아지는 형태를 반복합니다.

방아쇠 수지 증후군 치료

방아쇠 수지 증후군의 치료로는 휴식, 약물치료, 물리치료, 주사치료, 수술 등을 시행할 수 있습니다. 증상이 경미한 경우 염증을 줄이기 위한 진통제 등의 비수술적 치료를 시행합니다. 그러나 비수술적 치료를 지속적으로 시행했음에도 통증이 나아지지 않고, 손가락을 움직일 때마다 '딸깍' 하는 마찰음이 계속 들린다면 수술적 치료를 시행합니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 1. 충분한 휴식

따라서 방아쇠 수지 증후군 증세를 초기에 알았을 때 수술적 치료법보다는 비수술적 치료를 받아 초기에 대응하는 것이 좋습니다. 하지만 가장 좋은 것은 방아쇠 수지 증후군 치료법은 우선적으로 손가락 사용을 중지하고 손과 손가락을 쉬는 것으로 증상을 줄일 수 있으며 가능한 2주 정도 사용을 적게 하는 것이 좋습니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 2. 약 복용

방아쇠 수지 증후군 치료법 두 번째는 약 복용입니다. 비스테로이드성 함염증제의 일종인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 질환들이 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 3. 부목

방아쇠 수지 증후군 치료법 세 번째는 부목입니다. 손가락 부목은 일반적으로 손바닥을 감싸고 영향을 받은 손가락의 아래쪽 부분에 작은 덮개가 있습니다. 이 부목을 사용하면 손바닥에 가장 가까운 부분을 움직이지 않고 손가락의 윗부분을 구부릴 수 있습니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 4. 손과 손가락 운동

방아쇠 수지 증후군 치료법 네 번째는 손과 손가락 운동입니다. 손과 손가락 운동을 통하여 힘줄 주변의 근육을 스트레칭하고 강화하여 경직과 통증을 줄이는 데 효과적이지만 너무 과도한 운동은 피하는 것이 좋으며 통증을 증가시키는 운동을 중단하는 것이 좋습니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 5. 얼음팩

방아쇠 수지 증후군 치료법 다섯 번째 얼음팩입니다. 천으로 덮인 얼음 팩을 감염된 손가락과 손바닥에 10~15분 동안 문지르면 염증을 효과적으로 줄일 수 있으며 여건이 된다면 하루 3~5회를 권장합니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 6. 스테로이드 주사

방아쇠 수지 증후군 치료법 여섯 번째는 스테로이드 주사입니다. 의사는 영향을 받은 손가락의 건초 주위에 스테로이드를 주사할 수 있는데 스테로이드제를 활용한 약은 방아쇠 손가락 증후군 통증의 발생을 줄이고 운동 장애를 제한하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 7. 수욕 후 마사지

방아쇠 수지 증후군 치료법 일곱 번째는 수욕과 마사지입니다. 수욕은 반신욕과 비슷한 개념으로. 자기 전 체온보다 약간 높은 38도 정도의 물에 손목을 담그고 손바닥을 펴서 5~10분간 일정한 수온을 유지한다. 수욕에서 손과 손목을 풀어준 후, 건조한 피부에 핸드크림을 바르고 부드럽게 마사지해주면 좋고 손의 피로를 풀어주고 혈액순환을 도와줍니다.

방아쇠 수지 증후군 치료법 8. 수술적 치료법

수술적 치료방법으로는 국소마취를 통해 두꺼워진 손가락의 활차를 절개하여 압박받는 힘줄을 풀어주는 수술을 시행합니다. 일반적으로 국소 마취로 진행되며 30분 이내의 수술입니다.

일반적으로 수술적 치료 후 즉시 손가락 운동에 있어서 자유로워집니다. 따라서 손의 사용은 환자가 느끼기에 불편하지 않으면 사용이 가능합니다. 어떤 환자들은 수술부위의 동통이나 불편감이나 부종을 다른 환자들보다 오랫동안 느낄 수도 있습니다. 수술 후 빠른 회복을 위하여 물리치료 등을 지속적으로 진행할 수 있습니다.

방아쇠 수지 증후군을 예방하기 위해서는 장시간 동안 하게 되는 손가락의 지속적이고 반복적인 동작을 자제하는 것이 좋습니다. 손가락 스트레칭을 자주 하는 습관도 도움이 되며 미지근한 물에 손을 담그며 마시지 등을 하면서 혈액순환을 원활하게 해 주면 좋습니다.