건강음식

금화규 효능 5가지 및 먹는 법과 부작용

by a four-leaf clover 2022. 6. 1.

금화규는 「황촉규」 또는 「닥풀」로도 알려져 있는데 모두 금화규를 뜻하는 이름입니다. 금화규는 독성이 없어 안전하다고 하며 달달한 맛이 나는 것이 특징입니다. 금화규를 활용한 음식 중에 가장 대표적인 것을 꼽아보자면 바로 금화교 꽃차입니다. 금화규 꽃을 말려서 차로 우려낸 것인데 건강에 매우 좋다고 합니다. 그리고 금화규 씨앗으로 기름을 만들기도 하며, 뿌리는 약용으로도 쓰인다고 합니다. 금화규는 뿌리와 줄기, 꽃 등 모든 부분이 건강에 유익한 영양 성분들이 풍부하게 함유하고 있기 때문에 버릴 것 없는 약용 식물이라고 합니다. 오늘은 이러한 금화규의 효능과 부작용에 관해 알아보도록 하겠습니다.

금화규 효능

금화규 꽃 효능

금화규 꽃은 해열과 장운동에 도움이 되며 소염 진통에 효과가 있고 고혈압과 고지혈 고혈당을 낮추며 피부 미용 등의 효과가 있다고 합니다.

이 이미지를 클릭 하시면 흰민들레의 효능에 관한 포스팅으로 이동 됩니다.

금화규 꽃망울 효능

금화규 꽃망울은 맛이 달며 독이 없다고 합니다. 배변을 도와주고 해열에도 효과가 있다고 합니다.

금화규 껍데기 효능

필수 아미노산과 미량원소가 함유되어 있어, 남성 성기능을 높이는 효과가 있다고 합니다.

금화규 줄기 효능

《본초강목》에서는 금화규가 수면 질량을 높이고 심신 안정과 혈압을 낮춰주고 면역력을 높이는 등의 효능이 있다고 합니다. 그래서 목숨을 구하는 「장수초」라고 불린다고 합니다.

금화규 뿌리 효능

금화규 뿌리는 해열 해독과 기를 북돋고 신장을 보신하고, 고혈압, 고지혈, 고혈당을 낮추고, 면역력을 높이는 효과가 있다고 합니다.

▶ 금화규 효능 01 : 노화 방지 및 피부에 도움이 됩니다.

금화규 효능 중 하나는 노화 방지와 피부에 도움이 된다는 점입니다. 금화규는 「콜라겐 꽃」이라고 불릴 정도로 콜라겐이 아주 풍부하게 들어있는 식물이라고 합니다. 아시다시피 콜라겐은 주름을 없애고 피부를 탱탱하게 만들어주는 유익한 성분입니다.

그리고 금화규에 포함된 리놀레산은 피부에 좋은 불포화 지방산이랍니다. 리놀레산은 체내에서 피부염 등 각종 피부 질환에 좋습니다.

▶ 금화규 효능 02 : 여성 갱년기 증상에 좋습니다.

금화규는 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 금화규는 식물성 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있어서 갱년기 증상이 있는 여성들에게 좋습니다. 식물성 에스트로겐이 갱년기 여성이 호르몬 조절을 원활하게 해 주기 때문입니다.

갱년기가 다가와서 증상을 앓게 되면 정말 고통스럽다고 합니다. 스트레스와 함께 두통도 더욱 심해지고 여러 가지 신체에 문제가 발생하기 때문입니다. 그러니 갱년기 증상을 꼭 완화할 필요가 있는데 금화규가 도움이 되어줄 것입니다.

▶ 금화규 효능 03 : 면역력 강화에 도움이 됩니다.

금화규는 면역력 강화에 좋습니다. 금화규 속에는 건강에 도움이 되는 셀레늄 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 셀레늄은 신체 내에서 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 또한 몸속에 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해서 항균 항바이러스 및 항알레르기 효과까지도 있다고 합니다.

그리고 풍부한 플라보노이드도 면역력 증강에 도움이 됩니다. 우리 신체의 활성산소가 과다하게 증가하게 된다면 면역력이 저하되고 염증이 생기며 각종 질병 위험성이 높아지기 때문에 꼭 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력을 높이는 데에는 여러 가지 방법이 있지만 금화규를 꾸준하게 섭취하는 것도 하나의 방법이라고 생각됩니다.

▶ 금화규 효능 04 : 혈관 건강에 좋습니다.

금화규를 꾸준하게 차로 마시거나 음식에 곁들여서 먹는다면 혈관 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 금화규에는 퀘르세틴을 함유하고 있어서 혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 퀘르세틴은 강력한 항산화력을 지닌 성분이라서 혈관 속 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 금화균은 플라보노이드 성분을 많이 함유하고 있습니다. 플라보노이드는 신체 혈류를 개선해주는 작용을 해서 신체 건강에 유익한 성분이랍니다. 혈관은 우리 몸 구석구석으로 뻗어 있어 혈액 순환이 잘 되어야지만 몸 전체가 건강하게 유지됩니다. 따라서 금화규를 자주 섭취해준다면 혈류 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.